Marre de cette pluie ! Je préserve mes vélos de course, même mon vieux Blocher équipé de Bluemel's. Je roule essentiellement à VTT, mon Gitane Fitz-Roy étant muni de freins à disques.
 |
Bobet, footing à Quiberon en 1964
(M. Jarnoux/Paris Match) |
Si j'ai peu de temps, la semaine, je cours à pied, 40 à 45 minutes (aujourd'hui, on appelle cela "running", mot ayant succédé à "footing" et "jogging"). Parcours type, de 7 km environ : 15 minutes d'échauffement, puis une côte pour accélérer le rythme cardiaque. Quelques accélérations en fin de séance. Au retour, je prends soin de m'étirer, ce qui évite les douleurs ensuite.
 |
| Tom Simpson sur home-trainer. |
Je roule parfois sur mon vieux vélo
Darnois, sur home-trainer. Un exercice assez ennuyeux à mon goût : 40 minutes, avec quelques accélérations d'une minute (
interval training) suivies d'une minute de retour au calme, me suffisent.
 |
Lorsqu'il pleut, roulez "à pédale que veux-tu" au vélodrome
du Parc des Princes ! (Le Petit Parisien, 18 oct. 1897).
|
